· Practica actividades gratificantes y que no tengan relación con el internet.
· Controla el tiempo de conexión colocando alarmas que te indiquen que el tiempo de conexión debe finalizar.
· Comparte tu tiempo libre con familiares y amigos.
· Participa en juegos de mesa con tu grupo familiar.
· Cuando pienses constantemente sobre lo que puede estar pasando en la red, cuenta de tres en tres de forma regresiva para cambiar ese pensamiento.
· Practica el autocontrol para que no abuses del tiempo de conexión.
· No reveles datos personales cuando entres en el chat ni claves secretas.
· No acuerdes citas con extraños.
RECOMENDACIONES PARA LOS PADRES.
· Oriente a sus hijos sobre los peligros que existen en la red.
· Supervise su conexión.
· Ubique el computador en un lugar familiar.
· Controle el tiempo de conexión de sus hijos.
· Establezca una comunicación abierta con sus hijos.
· Una vez que haya establecido el tiempo de conexión
con sus hijos no seda ante las peticiones de estos para incrementar el tiempo. (implemente el disco rayado.
con sus hijos no seda ante las peticiones de estos para incrementar el tiempo. (implemente el disco rayado.
· Comparta actividades recreativas con sus hijos.
La red puede ser útil para fomentar la lectura, para consultar información actualizada o comunicarse con los amigos. Pero también puede ser peligrosa porque está abierta a todo tipo de contenido . Enséñeles a sus hijos a utilizarla bien, explíqueles que en las salas de chat las personas no son lo que dicen y que por ello nunca deben revelar información personal .
